do pracy

Waga mi dzisiaj numer wywinęła - stanęła małpa jedna. Przeczekamy, nie damy sie zniechęcić. Dobrze, ze weekend idzie, będzie łatwiej - w pracy mi sie ciągle jeść chce. I ponoć ma być całe 7 C (dzisiaj było 1 jak jechałam do pracy) - wiec moze jakiś spacer wpadnie? mam to samo, wszechobecny dzisiaj głód - na śniadanie zjadłam 2 posiłku, w sumie [...]

Trener ma ostatnie slowo i sie go sluchaj jak napisze jakie masz robic przerwy, ale ja wiem od madrzejszych ode mnie - ale to sie tyczy pracy nad hipertrofia, ciekawa jestem czy na twoj trening twz to sie moze przelozyc? - ze nie ma co robic przerw krotszych niz ok. 2 min, jak zakladamy ze cwiczymy odpowiednio ciezko (a tak powinnismy) to nie [...]

a ja ide sobie na 9 do pracy posiedziec do 15 pozniej cieply obiadek w domku i na silke jakos na 17 do 19 a wieczorem pewnie jakis balet sie obskoczy

bry, znow sie nie wyspalem i znow do pracy. kurde... kolejny week spie do oporu, chyba ze bede mial ciekawsze zajecie ;///... dzis po pracy jestem umowiony do kina na tego nowego alexandra, ale 175 minut chyba nie wysiedze chocby z sama pamela obok gwarantowala po filmie niewiadomo co . i chodzi mi po glowie kupno zestawiku 2+1 glosniczkow [...]

o mamo normalnie padam z nog wczoraj bylam na baletach wrocilam nad ranem poszlam na 7-15 do pracy a teraz lece na 16 -1 do drugiej a o 5 musze wstac bo jade do SF nqa balety i koncert Tori Amos wiec trzymcie sie i Cleverka <beczy> <przykro mu paskudnie> siapne noskiem o moze do pon mam caly dzien wolny do pracy diopiero na 16 u mnie

[...] na nią :) Artur, Staram się dawać z siebie tyle ile mogę więc w moim przypadku cardio z rana na czczo jest najlepszym rozwiązaniem. A na bank lepszym niż po treningu. W pracy siedzę na dupie przez 8h + 1h dojazdu do pracy autem. Więc wolę 2x dziennie tak jakby podkręcić organizm niż tylko raz :) Mam nadzieję że wiesz o co mi chodzi :) Rutek [...]

Tak robię bo nie chce się wybijać z rytmu tego co chodzę do pracy, codziennie jem o tych samych godzinach, trenuje o tej samej godzinie, zawsze posiłki w tej samej kolejności. Lubie tak robić. Tak kładę się około 21 - 4:10 dokładnie mam budzik tak jak do pracy, i świątek piątek czy niedziela robię tak samo. Później około 5:30-5:40 (jeżeli nie [...]

[...] step + mata na nim albo gruby ręcznik i na tym je opierasz. pierwszy trening to będzie metoda prób i błędów - wyczuj taką sytuację, gdzie najbardziej zmuszasz dwugłowe do pracy. musisz odpowiednio dozować siłę odbicia od podłoża. ćwiczenie kosa. prostowanie/uginanie to wiadomo. wspięcia - pamiętaj o pełnym zakresie ruchów. schodzisz na sam [...]

Noszenie mniejszej ilości posiłków jest fajne. Jak jem śniadania w pracy i noszę tylko dwa do pracy to mi lżej od razu :) Viki to niezłe będziesz miała bicepsy. Moja koleżanka miała niesmaowite aż jej zazdrościłam a poza noszeniem dziecka nic nie robiła :) Tylko o plecy trzeba dbac

a daleko masz do pracy ? paula to trzeba się zmusić , żeby chociaż chwilę pospacerować Niedaleko, ale często po pracy ogarniam zakupy, jakieś inne sprawy na mieście - rowerem by było ze dwa razy dłużej niż autem.

+mega torba jeżeli po pracy ciśniesz na trening...no ja też sobie nie wyobrażam jeżdżenia do pracy

[...] też "biegać" - jak przystało na palącego informatyka - kondycji zero. Skończyło się na zadyszce po 30minutowym spacerze. Teraz chodzi godzinę rano i godzinę po południu (do pracy i z pracy zamiast zamawiać taksówkę). Regularnie je 4 posiłki. Cieszę się, że postanowił też coś o siebie zadbać. Póki co to stała praca wychodzi na + :-)) czy ja wiem [...]

zastanawiam się własnie czy coś robić , do pracy bym zaniosła, ale jak sobie pomyślę, że bym musiała po pracy i po siłowni stać jeszcze przy faworkach to mi się odechciewa

[...] międzyludzkie. Praca zdalna bywa wygodna i ma swoje plusy ale jednak wyjście z domu i kontakt z innymi jest potrzebny. Nawet kontakt z tymi których niekoniecznie lubimy w pracy - bo to wymusza na nas odpowiednie zachowanie w danej sytuacji i myślenie. Najlepiej chyba tak ja ma moja koleżanka - co drugi dzień w biurze ;-) Ja bym już chętnie do [...]

Facetowi zona zaczela mówic przez sen. Jakies jeki i imie Rysiek...Bez dwóch zdan doprawiala mu rogi . Aby to sprawdzic, pewnego dnia udal,ze wychodzi do pracy i schowal sie w szafie. Patrzy, a tu zona idzie pod prysznic, uklada sobie wlosy, maluje sie, perfumuje i w samej koszulce nocnej wraca do lózka. W tym momencie otwieraja sie drzwi i [...]

[...] to straszna chwila, dla Polski i dla swiata DLa mnie Papiez byl najwiekszym autorytetem czlowiekiem ktory walczyl do konca, chcialbym chociaz w polowie miec tyle zapalu do pracy co On, nasz mistrz Jesli ktokolwiek na tym swiecie zasluguje na korone to wlasnie On, powinien byc krolem, powinien zostac swietym, co pewnie niebawem sie stanie. Jest [...]

[...] Nabiał nadal out zupełnie, czy nie zaszkodzi np. do marynaty do rybki, czy jako mały dodatek? Ojojoj...ja przez ostatnie 2 lata (nie licząc wakacji) piłam przed pracą i po pracy wywar z siemienia lnianego i oczywiście nasionka zjadałam. Podobno dobre na gardło. Pewnie to mi też zepsuło organizm. Już nawet nie pomyślę o tym. Kiełki jem w zimie. [...]

Szukać lodówki do slinu,czy może leżeć w zaciemnionym 20 stopniowym miejscu? Chodzi by grzańca nie zrobić. oczywiście, że nie trzeba - rozumiem, że chodzi o zabranie rano z lodówki ze sobą do pracy i odłożenie po 8-10h znów do lodówki? Przegrzana insa robi się mętna jak już koledzy napisali i będziesz od razu wiedział ocb

[...] - przynajmniej tak mi się wydaje, więc jest nadzieja, że można z tym sobie poradzić mocną terapią manualną. Warto spróbować :-) Dzisiaj zapewne też będzie dnt, bo 9h w pracy, od rana drobna kolizja na drodze z pewną babką, która tak się spieszyła do pracy, ze musiała mnie z prawej próbować wyminąć (prawie do rowu wjechała), jak skręcałem w [...]

[...] a wczoraj jak wróciłem na chatę to już i tak Dzieciaki spały. Daję sobie czas maks 3-4 tyg na taki tryb życia, potem nawet jak nie będziemy mieć tutaj kandydata do pracy, to skrócę godziny pracy sklepu lub zamkniemy drugi, żebym pracownika stamtąd wziął do pomocy u siebie :-)) Ja już nic naprawdę nie muszę robić, aby się czuć spełnionym [...]